وجد علماء امريكيون ان سلق الذرة او طهيها يجعلها اكثر فائدة للصحة بسبب تحرير العناصر الغذائية الموجودة بها ، والتي تساعد على تقليل مخاطر الاصابات القلبية والسرطانية. واوضح الباحثون ان طهي الذرة يزيد النشاط المضاد للاكسدة الموجود في حباتها .
2-السمك يشفي من مرض الاكتئاب
اكدت دراسة طبية اجريت في فنلندا ان الذين يتناولون السمك اقل من مرة اسبوعياً ، معرضون للاصابة بالاكتئاب من خفيف الى شديد بنسبة 21% مقارنة مع الذين يتناولون السمك بشكل منتظم .
وقد لاحظ الباحثون ان علامات الاكتئاب تظهر بصورة اكبر بين النساء اللاتي يتناولن السمك بكميات قليلة مقارنة بالنساء اللاتي يتناولن السمك بكميات اكثر.
3-الحلبة تخفض الكوليستيرول
اثبتت الابحاث الطبية ان تناول بذور الحلبة (الحلبة الحصى) ، لها تاثير فعال في خفض نسبة الكوليستيرول في الدم.
فقد ان البذور تحتوي على مواد فعالة تساعد على امتصاص الكوليستيرول من الدم . فاذا تم تناول الحلبة الحصى مخلوطة بالعسل الاسود كل صباح فانها تمثل خطاً دفاعياً للوقاية من ارتفاع نسبة الكوليستيرول في الدم :*
توتة
●○آلجِنسْ : ●○مڛآهُمآتـﮯ : 1207●○ تَقْييمـِﮯ : 50
موضوع: رد: صحي حـــديــث... الإثنين 20 يونيو - 1:07
تسلمي ياقمر وجزاكِ الله خيرا وتم التقيييييييييم
انتقام الورد
●○آلجِنسْ : ●○مڛآهُمآتـﮯ : 3093●○ تَقْييمـِﮯ : 37
موضوع: رد: صحي حـــديــث... الأحد 10 يوليو - 19:08