الرئيسيةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سمك بالخضار

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sali
 
 
sali

●○آلجِنسْ : انثى
●○مڛآهُمآتـﮯ : 100
●○ تَقْييمـِﮯ : 10

سمك بالخضار Empty
مُساهمةموضوع: سمك بالخضار   سمك بالخضار Emptyالثلاثاء 17 أغسطس - 19:21

زهــرة زهــرة :.4.: زهــرة زهــرة

سمك بالخضار

المقادير

- 3 كلغ سمك هامور
- 20 غ جزر
- 20 غ كرفس
- 20 غ كوسا
- 20 غ بطاطا
- باقة كزبرة
- بصلة
- فصا ثوم
- ملعقة بهارات مشكلة صغيرة
- ملعقة ملح كبيرة
- 15 مل زيت


طريقة التحضير

- ينظف السمك وينزع منه العظم ويتبل بالملح والبهار.
2 - توضع طنجرة على النار فيها زيت، ويضاف البصل والثوم وتقلب حتى يتحول البصل إلى اللون البني.
3 - تقطع جميع الخضروات وتضاف إلى الطنجرة وتقلب لمدة 15 دقيقة.
4 - يوضع السمك في صينية وتوضع الخضروات فوقه، وتدخل الصينية إلى الفرن لمدة 35 دقيقة.

[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غادة العرب
 
 
غادة العرب

●○آلجِنسْ : انثى
●○مڛآهُمآتـﮯ : 1308
●○ تَقْييمـِﮯ : 2

سمك بالخضار Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك بالخضار   سمك بالخضار Emptyالثلاثاء 24 أغسطس - 13:57

سالي
مشكورة على الوصفة
باي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
haiat
 
 
haiat

●○آلجِنسْ : انثى
●○مڛآهُمآتـﮯ : 390
●○ تَقْييمـِﮯ : 0

سمك بالخضار Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك بالخضار   سمك بالخضار Emptyالأربعاء 25 أغسطس - 1:08

redrose
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
soso AL fatehawya

سمك بالخضار 8
soso AL fatehawya

●○آلجِنسْ : انثى
●○مڛآهُمآتـﮯ : 2691
●○ تَقْييمـِﮯ : 13

سمك بالخضار Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك بالخضار   سمك بالخضار Emptyالخميس 26 أغسطس - 22:49

يسلمووو
حلوه كتير الطريقة وسهله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عربية أصيلة
 
 
عربية أصيلة

●○آلجِنسْ : انثى
●○مڛآهُمآتـﮯ : 4232
●○ تَقْييمـِﮯ : 44

سمك بالخضار Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك بالخضار   سمك بالخضار Emptyالإثنين 30 أغسطس - 19:28

يسلمو سالي
وصفتها سهلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

سمك بالخضار

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

-
» اللحم بالخضار
» طريقة الدجاج بالخضار بالصور
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات زهرة العلا :: لمسة أنوثة :: {..مطبخ زهرة العلآ :: الأطباق الرئيسية-
©phpBB | Ahlamontada.com | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | ملفات تعريف الارتباط التابعة لجهات خارجية | آخر المواضيع