فؤآئد الخضروتــــٌ

<TABLE>

<TR>
<td style="BORDER-BOTTOM: #c5aa68 7px solid; BORDER-LEFT: #c5aa68 7px solid; BORDER-TOP: #c5aa68 7px solid; BORDER-RIGHT: #c5aa68 7px solid">

google_protectAndRun("render_ads.js::google_render_ad", google_handleError, google_render_ad);
</TD></TR></TABLE>

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

فوائد بعض الخضروات

* فوائد الطماطم :

1 غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية.

2 تفيد في علاج أمراض النقرس والتعفنات المعويّة.

3 تقاوم عسر الهضم وحموضة المعدة الزائدة.

4 تُكافح الإمساك وتُساعد على طرد الفضلات خارج .

5 عصير الطماطم يُساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم .

6 تُقاوم التهاب المفاصل وحصّيات الكلى وحصيات المثانة.

7 تُفيد في علاج تقّرن الجلد ( تراكم طبقات الجلد السطحيّة بعضها فوق بعض ).

8 تناول الحساء المصنوع من الطماطم يُفيد مرضى القلب وارتفاع الضغط.

9 سهل الامتصاص وتعدّل حُموضة الدّم.

10 يُمكن تناول الطماطم نيّئة أو مطبوخة أو على شكل عصير.

* فوائد البصل :

1 غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية.

2 قاتل للجراثيم وخاصة التي تستوطن الفّم والأمعاء.

3 يُساعد على تحديد نسبة السكر في الدّم.

4 فاتح للشهية ويُكافح الالتهابات الهضمية.

5 يُنشَط عمل القلب والدورة الدّموية.

6 يحتوي على مواد تعمل على تقوية الجهاز العصبي.

7 مدّر للبول والصفراء ويساعد في حالات تشّمع الكبد.

8 يُساعد على خفض الضغط المرتفع وخفض الكولسترول.

9 يُفيد في علاج السعال والالتهابات الصدريّة.

10 يُساعد في طرد البلغم وحالات التسّمم الدموي.

* فوائد القرنبيط :

1 غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة ، مثل البوتاسيوم والكروم.

2 يساعد في تخليص الجسم من السّموم.

3 يساعد في تقليل انفصام شبكيّة العين.

4 يعمل على خفض ضغط الدّم المرتفع.

5 يعمل على استقرار نسبة السكّر في الدّم.

6 يقلّل من الإصابة بالأزمات القلبيّة.

7 يفيد في تخفيض مستويات الكولسترول في الدّم.

8 يُعتقد انه يقاوم أمراض السرطان.

* فوائد الثوم :

1 غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة ، مثل الفسفور والكالسيوم.

2 يعمل كمضاد حيوي في مواجهة المرض .

3 يكافح أمراض القلب ويخفّض الضغط المرتفع.

4 يعزّز جهاز المناعة في الجسم.

5 يعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدّم.

6 يساعد في علاج أمراض الروماتيزم.

7 يساعد في علاج آفات البشرة مثل الدمامل والجروح.

8 يقاوم السُعال ويعمل على علاج أمراض الجهاز التنفسّي.

9 فاتح للشّهية ويكافح التُخمة.

10 طارد للديدان التي تستوطن في أمعاء الإنسان.

* فوائد الخس :

1 غنيّ جداً بحمض الفوليك المفيد للنساء الحوامل.

2 غنيّ بالألياف الغذائيّة المفيدة لعمل الأمعاء.

3 يعمل كمهدّي ومسكّن للألم.

4 يقاوم العطش والسُعال الجاف.

5 مدّر للبول ويهدّي الأعصاب.

6 يقي الجسم من سرطان القولون.

7 غنيّ بالفيتامينات وخاصة فيتامين(a ) وفيتامين( س ) المضاد للأكسدة.

8 يُصنع من ورقه شراب خاص بأمراض الأطفال وخاصة أمراض الصدر.

* فوائد الملوخية:

1 تصنّف من الأغذية المفيدة السهلة الهضم.

2 غنيّة بالأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور.

3 تحتوي على البروتينات والفيتامينات مثل فيتامين(أ ) وفيتامين(ج ).

4 غنيّة بالألياف الغذائية التي تساعد في مكافحة الإمساك.

5 تحتوي على مادّة غذائية تفيد في تلطيف الأغشية المعوية.

6 تحتوي على مواد تساعد في وقاية الأمعاء من الالتهابات.

7 زيت بذور الملوخية يفيد في علاج بعض الأمراض الجلديّة.

8 يمكن طهي الملوخية خضراء أو جافّة وإذا أضيف إليها اللحم تصبح وجبة غذائية كاملة.

* فوائد الملفوف :

1 غنّي بالفيتامينات وخاصة فيتامين (ج ) .

2 غنّي بالمعادن مثل الكبريت والكالسيوم والفسفور .

3 يحتوي على مادّة قاتلة للبكتيريا تشبه في مفعولها المضادات الحيوّية .

4 يقاوم الطفح الجلدي ويساعد على نموّ العظام .

5 يساعد في تقوية الشعر والأظافر .

6 يفيد في حالات طرد الديدان من الجسم .

7 يفيد في حالات التهاب القصبات والشعب ويسّهل خروج البلغم .

8 ينشّط عمل الكليتين ويساعد في طرد الماء الزائد عن حاجة الجسم .

9 مفيد للأشخاص المصابين بالسكري حيث يعمل على خفض كميّة السكر في الدّم .

10 الملفوف المسلوق مفيد جدا في حالات فقر الدّم وأمراض المفاصل .

* فوائد الفول :

1 غنّي بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور .

2 يقاوم التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم .

3 يعتقد انّه يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تقاوم أمراض السرطان التي تصيب الفّم .

4 مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدّم

5 يعمل على خفض ضغط الدّم لدى النساء في مرحلة سّن اليأس .

6 يحافظ على مستوى السكّر في الدّم .

7 يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة .

8 قشور الفول تكافح الإمساك الذي يصيب الجسم .

9 لأزهار الفول خاصّية زيادة إدرار البول .

10 تناول الفول مع الطماطم والبصل والزيت والخبز تجعل منه وجبة غذائية كاملة .

* فوائد القمح:

1 يعتبر من أهّم الحبوب المفيدة لصحّة الإنسان .

2 غنّي جدا بالفيتامينات وخاصة مجموعة فيتامين(ب) المرّكب .

3 يحتوي على معادن كثيرة مثل الحديد , الفسفور , السليكون , واليود .

4 يقّوي الجهاز العصبي ويمنح الجسم القوّة والنشاط .

5 يساعد في بناء العظام ويقوي الأسنان .

6 يساهم في تقوية الشعر ويزيده لمعانا .

7 يساعد في عمل الغدّة الدرقيّة .

8 يساهم في تكوين الأنسجة والعصارات الهاضمة .

9 دقيق القمح يستخدم كعلاج لأمراض الجلد المختلفة .

10 للاستفادة من جميع هذه الفوائد يجب تناول (الخبز الأسمر) الناتج من طحن حبوب القمح كاملة .

* فوائد العدس:

1 يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم .

2 يحتوي على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين(ب) المرّكب .

3 غنّي بالمعادن مثل الحديد , الفسفور , والكالسيوم .

4 يلعب دورا هاما في تقوية الجهاز العصبي .

5 يساعد في تقوية العظام والأسنان .

6 يساعد في تقوية الدّم .

7 قشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك .

8 يفيد في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان .

أطيًــب تمنيآتٍي للجميٍـــع بالصحـة وٍالعآفيًـــة

اسير الاحزانـٌ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا عل المعلومات القيمة
دمت متألقا
بأنتظار جديدك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أسير الاحزان

مشكور علي معلوماتك القيمة الرائعة والمفيدة

لك منى كل التحية

تسلمي ريماس على المرور الكريم