5اطعمةلذكاء طفلك

السلام عليكم

إذا كنت تطمح في أن يتمتع
طفلك بذكاء خارق وعقل سليم
فما عليك إلا الإطلاع على الدراسة التي
نشرتها مجلة صحة الأطفال واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي
تساعد إضافتها الى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكائهم وحيويتهم.
فقد
أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة
التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي:
زبدة الفستق
التي تحتوي على الدهون
المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الإدراكية
والحليب
كامل
الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكولسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن
لم يتجاوزوا السنتين.
ويرى هؤلاء أن الكوليسترول
ضروري للأ’طفال في
هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية كما يساعد في
عزل خلايا الدماغ . وأكدت الدكتورة إليزابيث وارد مؤلفة كتاب تغذية الأطفال
المتخصص أهمية

البيض
في تغذية الأطفال المتخصص ،أهمية البيض في
تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية
للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب).
السر وراء ذكاء
الأطفال °•¨¨

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اذا أردتي طفلا
ذكيا ونبيها فما عليكي إلا أن تحضري له هذه الأنواع من الأطعمه

زبدة
الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك

هي
الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.

(حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة ) إذا
كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم

فما عليك إلا
الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا

واستعرض
فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات
الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.

فقد أوضح الباحثون
أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم
أكثر ذكاء .

وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن
زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

والحليب
كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال
وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري
للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية

كما
يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف
الاتصال.

وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال
المتخصص

أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول
والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة
بفيتامين (ب)

والتي أثبتت في
الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.

ولا تنس
الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك
التونة الغنية بالأحماض الدهنية

متعددة غير الإشباع من نوع
أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة
العقل والجسم.

وأخيرا

توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء
إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات
والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12)
على وجه الخصوص.

موضوع رائع كما عهدنا بك

مشكووووووووووووووووورة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]بارك الله فيكي اختك في الله ام الحلوين

معلومات مفيدة عن اكل الاطفال
يسلموا اختي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اله يبارك فيك

كتير معلومات حلوة وانا استفدت وهنفذ يسلم

مشكورة عالمعلومة

يعطيكي العافية

موضوع جمييل

مشكورة

» طفلك والتسنين
» خلصي طفلك من الحفاضة
» احدية لتدفئة قدم طفلك
» كيف تعرفين إن كان طفلك يفرط في البكاء؟
» كيف تعلمين طفلك الصلاة

5اطعمةلذكاء طفلك

5اطعمةلذكاء طفلك

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة